Conseils minceur : les fruits les moins caloriques

Les meilleurs aliments pour perdre du poids

Vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pour perdre du poids, il n’est pas nécessaire de se priver d’aliment. Il suffit de bien choisir les aliments qui pourront vous aider à maigrir et à les…

Le régime cétogène, mode d’alimentation du sportif d’endurance

Le régime cétogène est un mode d’alimentation réduit en glucides. Il bannit toutes les sources de sucres rapides et lents (riz, pommes de terre, pain, pâtes, sucreries, jus, sodas, etc.). Il privilégie notamment les légumes, les oléagineux, les bonnes sources…

Combien de calories par jour pour maigrir ?

Avoir son IMC (indice de masse corporelle) entre 18,5 et 25 est un soulagement, car signe de l’adéquation entre sa taille et son poids. Parfois, il arrive souvent qu’il aille hors de ces chiffres et souvent au-delà de 25 : un…

Choisir un produit efficace pour perdre du poids

L’obésité affecte une grande partie de la population mondiale. Elle peut être causée par différents facteurs comme l’hérédité liée aux gènes, un déséquilibre hormonal, une dépression… Et c’est à cause de cela que la perte de poids est devenue un problème important…

Top 5 des exercices à faire chez soi pour perdre du poids

Les vacances approchent et vous voulez être au meilleur de votre forme ? Vous voulez afficher une jolie silhouette sur plage, or vous avez quelques bourrelets disgracieux ? Sachez qu’il existe 5 exercices que vous pouvez effectuer dans votre appartement, dans le…

5 règles pour bien manger au quotidien

Avoir une alimentation saine et équilibrée est toutefois indispensable dans la vie quotidienne des hommes afin de préserver la santé. Le plus souvent, les êtres humains ne font pas trop attention à cela. Pourtant, en ce moment diverses maladies apparaissent…

Quels fromages manger pendant une cure d’amincissement ?

Actuellement, il existe plusieurs types d’aliments qui peuvent vous aider dans vos tâches quotidiennes et dans vos activités afin de vous donner l’énergie et la teneur nécessaire dans votre quotidien. On retrouve actuellement plusieurs méthodes et cures d’amincissement qui vous…

Les fruits les moins caloriques

Les experts en santé prescrivent 5 fruits et légumes par jour pour rester en forme. Parmi les fruits, certains sont moins caloriques que les autres. De ce fait, il est souvent difficile de faire le bon choix, car le tableau…

Quel dessert light choisir au restaurant ?

C’est toujours difficile d’accepter une invitation au restaurant lorsque l’on est au régime. Vous le savez, le choix du dessert sera la tâche la plus compliquée. Toutefois, il existe une liste de desserts light restaurant que vous pourrez choisir sans a priori….

Comment concilier régime et vie professionnelle ?

Travailler dur et à la fois faire du régime alimentaire, c’est faire du suicide. On peut croire que les professeurs d’éducation physique et les sportifs sont les seuls métiers qui permettent d’associer la cure d’amincissement et la vie professionnelle. Toutefois,…